Cesta k rovnováze začíná zde.
Hledáte konkrétní odpovědi na to, jak kvalita vašeho odpočinku ovlivňuje metabolismus? Jsem připraven probrat vaše individuální potřeby přímo v srdci Prahy.
Přímé spojení
-
Telefonní linka
+420 224 519 249 -
Elektronická pošta
[email protected] -
Ateliér konzultací
Celetná 561/12
110 00 Praha 1, Czech Republic
Provozní doba
Po–Pá: 9:00 – 18:00
Osobní schůzky jsou možné pouze po předchozí domluvě.
Jak probíhá první setkání?
Mým cílem není nabízet univerzální šablony. Společně se podíváme na vaše denní rutiny, kvalitu spánkového prostředí a stravovací návyky v širším kontextu vašeho životního stylu.
Během nezávazné konzultace v mém pražském studiu probereme vaše dosavadní zkušenosti a očekávání. Věřím v racionální přístup podložený fakty o lidském biorytmu, nikoliv v krátkodobé trendy.
Pro koho jsou konzultace určeny?
Vytížení profesionálové
Lidé bojující s nepravidelným režimem, kteří potřebují optimalizovat regeneraci pro lepší spalování energie.
Zájemci o biohacking
Ti, kteří chtějí porozumět hormonální odezvě těla na spánkovou deprivaci a zlepšit svou kondici.
Lokalita
Připravte si své dotazy
Aby naše setkání bylo co nejvíce přínosné, doporučuji si předem zaznamenat vaše spánkové návyky za poslední týden a časy vašich hlavních denních jídel.
Integrita informací
Veškeré konzultace vycházejí z ověřených vědeckých poznatků o spánkové hygieně a metabolismu. Nenabízím neschválené postupy ani doplňky stravy. Více v Standardech informací.
Individuální termíny
Kapacita pro individuální poradenství v Praze je omezena pro zajištění maximální kvality. Termíny jsou potvrzovány chronologicky podle přijatých dotazů.
Udržitelnost
Zaměřujeme se na budování trvalých návyků, nikoliv na dočasná řešení. Kvalitní spánek je investicí do vaší dlouhodobé kondice a metabolismu.